Bolinho Fit de Banana e Cacau

Começamos a semana com um delicioso bolinho fit!! Daqueles que se comem sem qual quer sentimento de culpa.

Além disso é rápido e nem precisa de ir ao forno, só vantagens!! Experimentem que certamente não se vão arrepender :)

Ingredientes:

• 1 banana
• 1 clara de ovo
• 4 colheres de sopa de leite {pode ser substituído por qual quer bebida vegetal}
• 3 colheres de sopa de farelo de aveia
• 1 colher de sopa de cacau em pó
• 1 colher de sopa de mel
• 1 colher de café de fermento
• Canela a gosto {opcional}

Preparação:

1. Tire a casca à banana, corte-a em pedaços e desfaça-a com ajuda de um garfo.
2. Junte a clara e o leite e envolva bem.
3. Junte o farelo de aveia, o cacau e o fermento, misture tudo.
4. Junte o mel e canela a gosto e misture tudo muito bem.
5. Unte uma tigela ou uma caneca com óleo de coco e verta o preparado.
6. Leve ao microondas na potencia maxima entre 2 a 3 minutos {vai depender da potência do microondas}.
7. Desenforme e deixe arrefecer um pouco, na hora de servir polvilhe com canela.

Ficou tãoooooo bom!!!

Bom Apetite,

Mia*