quinta-feira, 23 de março de 2017

Creme de Cenoura

Já há muito tempo que não partilhava aqui uma sopa, apesar de comer todos os dias. O minha sopa nunca leva batata, e a base é sempre nabo, courgette e cenoura. E depois vou variando, ervilhas, feijão, beringela, brócolos, abóbora... são alguns dos legumes que coloco, e ervas aromáticas também.

A de hoje é bem simples, tinha umas cenouras que precisavam ser consumidas e acabou por sair este creme delicioso 😊


quarta-feira, 22 de março de 2017

Papas de Aveia com Morangos e Chocolate

Mais uma semana, mais uma versão de papas de aveia, versão sim porque a receita base é sempre a mesma, afinal em equipa que ganha não se mexe e estas papas ganham sempre 😍

terça-feira, 21 de março de 2017

Peru com Quark e Especiarias

Esta receita esteve para não ser partilhada, não que não estivesse boa, antes pelo contrário. Mas as fotos ficaram uma valente caca! 😅

E quando por algum motivo as fotos não me agradam prefiro não publicar. Mas é que este prato ficou tão bom que merecia aqui um destaque, ainda que com uma foto má 😌





segunda-feira, 20 de março de 2017

8 substituições para uma vida mais saudável

Encontrei este imagem pela net e achei pertinente partilha-la aqui, para que possam ver como é fácil alcançarmos o equilíbrio na nossa alimentação. Basta fazermos algumas substituições. Além da imagem, deixo em baixo mais algumas sugestões 💚


sexta-feira, 17 de março de 2017

Bolinhos de Frango com Batata Doce

Quando vi esta receita no instagram da linda Vanessa Alfaro fiquei logo com vontade de experimentar!! Tinha tudo o que era preciso em casa, foi só meter mãos à obra, e só vos posso dizer que são absolutamente deliciosos {e saudáveis!} 😍😍



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